Atchim!
Estratégias para proteger o seu filho das incómodas constipa챌천es
Basta um pouco de frio, uma pitada de vento, uma ligeira diferen챌a de temperatura, uma pequena distrac챌찾o e já está... o seu filho fica constipado! Depois vem o nariz entupido e a tosse.
Contudo, nem sempre há raz찾o para alarme. Na maioria dos casos, a tosse é provocada por secre챌천es que se acumulam no nariz e na garganta e os br척nquios continuam desobstruídos. No entanto, quando a crian챌a tem menos de seis meses é preciso estar atenta e ter em conta que o nariz entupido é muito incomodativo, pois nessa fase ela respira principalmente pelo nariz.
Quer saber mais? Siga os conselhos de Gustavo Rodrigues, pediatra. Vai ver que n찾o há constipa챌찾o que resista a uma boa dose de mimo e paci챗ncia...
Constipa챌찾o ou gripe?
A gripe é provocada pelo vírus influenza que afecta a garganta e os pulm천es e provoca febres elevadas, sendo um quadro mais grave do que a constipa챌찾o. A crian챌a sente arrepios, dores musculares e n찾o tem vontade de sair da cama. Muitas vezes os br척nquios s찾o atacados, o que resulta no aparecimento de tosse com expectora챌찾o.
A constipa챌찾o, cujos sintomas s찾o menos intensos, transmite-se muito facilmente através das gotículas de saliva ou expectora챌찾o, libertadas por quem está constipado ao espirrar ou tossir. Gustavo Rodrigues, pediatra, é peremptório:
«É muito difícil prevenir as constipações. São infecções virais (geralmente por rinovirus) que se traduzem em corrimento nasal transparente e crises de espirros!» Assim, como forma de prevenção, o ideal é «evitar o contacto com crianças constipadas e ambientes fechados muito poluídos e com muita gente, como supermercados e centros comerciais».
Gestos essenciais
As escolas e as creches são locais propensos à propagação de constipações, gripes e afins. Nesses espaços, a criança contacta com colegas infectados com vírus diferentes e por isso é normal que fique constipada várias vezes ao longo da estação.
A boa notícia é que desta forma vai desenvolvendo resist챗ncias contra os diferentes vírus e o ano seguinte será muito mais tranquilo. Para proteger o seu filho, há passos muito simples que lhe pode ensinar.
Incuta-lhe o hábito de lavar frequentemente, com sab찾o e água quente, as m찾os (que s찾o facilmente contaminadas) e, por isso, um dos principais meios de dissemina챌찾o dos vírus. Ensine-o também a tapar a boca e o nariz quando tosse ou espirra e a ter consigo len챌os de papel que s찾o mais higiénicos.
Evitar diferen챌as de temperatura e proteger a crian챌a do frio e vento s찾o estratégias básicas a seguir. Gustavo Rodrigues salienta que «geralmente os pais tendem a sobreagasalhar os filhos. Mas a causa determinante da constipa챌찾o é o contacto com o vírus, tendo pouco a ver com a roupa da crian챌a.»
Neste ponto, os pediatras s찾o un창nimes: evite que haja contactos muito próximos com quem está doente e se o seu filho está mesmo constipado, o melhor é ficar em casa para recuperar e n찾o contaminar os outros.
Vale a pena ir ao pediatra?
Não vá a correr para o hospital ao primeiro espirro. À partida, as constipações são infecções simples que duram cerca de dois a três dias e que podem perfeitamente ser tratadas em casa. Além disso, convém lembrar que nas urgências dos hospitais vai sujeitar o seu filho ao contacto com pessoas que podem estar muito mais doentes.
No entanto, «se a crian챌a tiver febre alta e prostra챌찾o, corrimento nasal amarelo, aparecimento de manchas na pele ou outros sintomas, como vómitos», refere Gustavo Rodrigues, n찾o hesite em procurar o médico que costuma acompanhá-la.
Dica
Para que o seu filho respire melhor durante o sono, coloque listas telefónicas debaixo dos pés da cama, na zona da cabeceira.
Sabia que...
Segundo os pediatras, as constipa챌천es devem ser encaradas como situa챌천es comuns. S찾o de fácil resolu챌찾o, n찾o trazem habitualmente complica챌천es e «funcionam» como um processo natural da crian챌a ganhar defesas contra os vírus respiratórios mais frequentes.
SOS nariz
Medidas simples que ajudam o seu filho a superar a constipa챌찾o:
1. Desentupa o nariz da crian챌a com a ajuda de soro fisiológico ou de um spray de água do mar e de um aspirador próprio. As crian챌as n찾o gostam, mas deve ser persistente e n찾o desistir ao primeiro choro.
Às vezes são precisas duas pessoas. Gustavo Rodrigues lembra que «em situações mais graves, poder-se-á, no caso de crianças mais crescidas, usar-se vasoconstrictores nasais». Mas atenção: existem gotas para crianças e gotas para adultos.
2. Mantenha a crian챌a hidratada. D챗-lhe bastantes líquidos, o que ajuda a tornar as secre챌천es mais fluidas, facilitando a sua remo챌찾o com a tosse ou o aspirador nasal.
3. Para baixar a febre use paracetamol e evite aspirinas.
4. N찾o d챗 antibióticos ao seu filho. N찾o s찾o úteis se n찾o houver infec챌찾o bacteriana e a sua toma deve ser sempre avaliada por um médico.
Sintomas da constipa챌찾o
Nariz inchado e entupido
Produ챌찾o de muco
Mal-estar
Febre baixa
Espirros
Texto: Raquel Amaral com Gustavo Rodrigues (pediatra)
Tema anterior
Primer 