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| De: shanti593 (Missatge original) |
Enviat: 15/05/2009 20:41 |
Vejam que interessante... a partir de uma certa idade, temos quase todos esses sintomas, provocados pela falta dos alimentos aqui mencionados.
1- DIFICULDADE DE PERDER PESO
1.1- O QUE ESTÁ FALTANDO: ácidos graxos essenciais e vitamina A
1.2 - ONDE OBTER: semente de linhaça, cenoura e salmão - além de suplementos específicos.
2 - RETENÇÃO DE LÍQUIDOS
2.1- O QUE ESTÁ FALTANDO: na verdade um desequilíbrio entre o potássio, fósforo e sódio.
2.2 - ONDE OBTER: água de côco, azeitona, pêssego, ameixa, figo, amêndoa, nozes, acelga, coentro e os suplementos.
3- COMPULSÃO A DOCES
3.1- O QUE ESTÁ FALTANDO: cromo
3.2- ONDE OBTER: cereais integrais, nozes, centeio, banana, espinafre, cenoura + suplementos.
4- CIMBRA, DOR DE CABEÇA
4.1- O QUE ESTÁ FALTANDO: potássio e magnésio
4.2 - ONDE OBTER: banana, cevada, milho, manga, pêssego, acerola, laranja e água.
5- DESCONFORTO INTESTINAL, GASES, INCHAÇO ABDOMINAL
5.1- O QUE ESTÁ FALTANDO: lactobacilos vivos
5.2- ONDE OBTER : coalhada, iogurte, missô, yakult e similares.
6- MEMÓRIA RUIM
6.1- O QUE ESTÁ FALTANDO: acetil colina, inositol
6.2 - ONDE OBTER: lecitina de soja, gema de ovo + suplementos.
7- HIPOTIREOIDISMO (PROVOCA GANHO DE PESO SEM CAUSA APARENTE)
7.1- O QUE ESTÁ FALTANDO: iodo
7.2- ONDE OBTER: algas marinhas, cenoura, óleo, pêra, abacaxi, peixes de água salgada e sal marinho.
8- CABELOS QUEBRADIÇOS E UNHAS FRACAS
8.1- O QUE ESTÁ FALTANDO: colágeno
8.2- ONDE OBTER: peixes, ovos, carnes magras, gelatina + suplementos.
9- FRAQUEZA, INDISPOSIÇÃO, MAL ESTAR
9.1- O QUE ESTÁ FALTANDO: vitaminas A, C, e E e ferro
9.2- ONDE OBTER: verduras, frutas, carnes magras e suplementos.
10- COLESTEROL E TRIGLICERÍDEOS ALTOS
10.1- O QUE ESTÁ FALTANDO: Ômega 3 e 6
10.2- ONDE OBTER: sardinha, salmão, abacate, azeite.
11- DESNIMO, APATIA, TRISTEZA, RAIVA, INSATISFAÇÃO
11.1- O QUE ESTÁ FALTANDO: Dinheiro, meu filho, dinheiro
11.2 - ONDE OBTER: Quando eu descobrir, informarei... |
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De: isaantunes |
Enviat: 15/05/2009 21:59 |
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São,
Que interessante, vou prestar, mais, atenção à minha alimentação!
Um beijinho.
Isabel |
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De: mariomarinho2 |
Enviat: 15/05/2009 22:32 |
São
Grato!!!!!Excelente informação!!!Vou tentar evitar excessos
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De: shanti593 |
Enviat: 16/05/2009 13:42 |
| Prubucador!!!!!!!!!!!!!!!!
Já agora, sabes onde obter? (o dinheiro, claro, do resto sujestivo que propoes, não estou interessada!)
Isabel, há uma coisa muito boa, que poderias tentar:levedura de cerveja.......ANTES das refeiçoes.
Mário, para ti nao, por varios motivos, um dos quais que parece que ja estás servido.......e eu vejo ali um tipo de asas, ou estou já a sonhar??????? Olha lá tu a tentar nao cometer excessos, mas a mostrá-los.......esse tatoo ficaria melhor no masculino, não? |
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