Em Portugal estima-se que anualmente um milhão de pacientes sofra de depressão. No entanto, apenas um quarto chega aos cuidados médicos.  Baixa-estima e sentimentos de culpa, desânimo, irritabilidade, pessimismo, fadiga e perda de interesse por coisas que antes lhe davam prazer são alguns dos sintomas típicos. Procure ajuda médica se sentir uma tristeza profunda e dificuldades em lidar com os problemas do dia-a-dia e nunca tome antidepressivos por sua própria iniciativa. O médico de família poderá encaminhá-lo para um especialista (psicólogo ou psiquiatra) para fazer o tratamento adequado. Não desespere:

• Nem sempre a medicação produz um resultado totalmente satisfatório. O paciente deverá ser informado que só começará a sentir melhoras após três a seis semanas de tratamento;
• Não abandone a medicação por se sentir melhor ou pensar que não faz efeito. Exponha essa situação ao seu médico, poderá ser necessário experimentar outros medicamentos e dosagens.
• Atenção, a depressão não é tristeza, e sim uma doença que necessita de tratamento, e por vezes demorado, os factores podem ser varios, que se vão acomulando sem que a pessoa vá dando conta, até que quando se apercebe já é mais difícil de curar.
• É necessário não só a medicação, mas também o apoio moral e carinho que muitas vezes são a causa maior. e hoje infelizmente as pessoas vivem juntas dentro de qutro parades, e simplesmente passam... a falta de atenção, de estimulo que aos poucos vai chegar á depressão.
• Talvez porque me encontro um pouco doente senti vontade de falar um pouco sobre este tema que muita gente não liga, encolhendo os ombros e comentando "ora, manias isso passa"...
• Desejo que todos se sintam bem e que tenham um feliz Natal.
• São Percheiro