* El objetivo es disfrutar de esta vida, disfrutar de cada aliento cada día.
* Pensar y sentir. En el mundo del conocimiento tenemos que sentir, no solo pensar, creo que estoy en paz, creo que soy feliz, no!!, tienes que sentirlo.
* La sed te proporcionará el impulso, deja que sea la sed la fuerza que te mueva a lo largo del camino, la sed está dentro de ti, en está fase aprenderas a saciarla. Acepta el reto de sentirte totalmente satisfecho.
* Determinación (Osadía, valor), tienes que ser independiente, el componente esencial para este viaje exige determinación.
* Unos Simientos solidos: Lo que encontraras en tu interior es paz, serenidad, plenitud, una alegría sencilla. Buscamos las cosas más basicas, precisamente aquello sobre lo que han de construirse nuestros simientos de la vida, si no es solida, cualquier cosa puede derrumbar la casa, cuando sabes que estas arraigado a esa paz, pase lo que pase tendras una base firme en tu existencia.
* Mirar adentro: dirigir la atención hacia nuestro interior, no importa como llames a lo que esta dentro (paz, serenidad, plenitud, alegría), lo importante es sentirlo.
Aceptar la posibilidad de que hay algo dentro de ti, tener la confianza, la esperanza de que lo que busco esta dentro de mi.
Poco a poco baja el volumen del exterior, para empezar a sentir lo que viene de dentro de mi y lo que viene del exterior.
Por ahora solo sentimos lo que viene del exterior. No he sentido nada, no he oido nada, cuando empezamos a ser capaces de sentir ese contraste, se hace cada vez más facil aceptarlo.
Opcupate de tus responsabilidades en el mundo exterior, pero añade ahora, la responsabilidad de lo que hay dentro de ti.
Reconoce el valor de la vida, reconoce este precioso momento (aliento).
No funciona abandonando el mundo exterior y quedarse solo con el interior. Aunque tires todo lo que tengas no conseguiras nada, hay que sembrar la semilla.
Siembra la semilla del conocimiento, de la esperanza, alegria, serenidad y la tendras.
* Repite cada día: Dentro de ti hay paz, serenidad, plenitud, alegría, la vida es el precioso tambor del aliento, sigue su ritmo, es agua pura, bebe, saciate, .
Siembra la semilla de la esperanza y tendras esperanza. Siembra la semilla de la alegria y tendras alegria. Siembra la semilla de la serenidad y tendras serenidad.
* Estas hecho para experimentar las cosas por ti mismo, eres una máquina de sentir (calor, frio, tristezas, alegrias, todo eso), si la conectas a la más increible de las experiencias resulta que tienes paz, serenidad, plenitud, alegría sencilla, se tiene que experimentar.
Muchos dicen si tuviera esto o aquello externo, solo seria feliz si consiguiera tal cosa, eso no funciona, hay que sentirla, no intentes crearla.
Necesitamos oir la voz, el grito de nuestro corazón, si estas atento, no te sorprendera oirlo, tu mismo le diras te oigo, te escucho y voy a saciarte, dejare que sientas lo que necesitas sentir, no le diras ahora no tengo tiempo para atenderte, no quiero escucharte.
* Escuchar al corazón: paso a paso, con mucho esmero, cuidado, reduciendo la velocidad del exterior, nos vamos preparando para escuchar al corazon. El corazón es muy sencillo, deja que llame, siempre hemos estado muy ocupados para escucharle, pero necesitamos sencillez en nuestra vida.
Esta vez deja que el corazón juzgue, que sea el corazón el que diga puedo sentir, no que lo diga otra persona.
Este viaje es totalmente exclusivo para ti, eres tu solo quien camina paso a paso. La brujula el rumbo no lo fijes tu, ni lo intentes, no sabes a donde vas, en esta ocasion deja que te guie el corazón, el sabe a donde quiere ir, debes confiar que te llevara a un sitio maravilloso, te llevara a la paz, serenidad, plenitud, alegría.
* Sin ambigüedad (motivo a dudas, incertidumbre o confusión) ni duda: a cada paso del camino elimina la ambigüedad, las dudas.
En el viaje interior nunca puede haber dudas, a medida que avanzas tienes que ir eliminando equipaje, donde quiera que vamos recogemos cosas de recuerdos, en el viaje interior es todo lo contrario, solo tienes que quedar tu, nada más que tú, llevas mucho equipaje encima y ni siquiera es tuyo, de hecho llevas equipaje de otras personas, ahora el objetivo es que seas solamente tú, así que descarga equipaje.
Es precioso que ese proceso ocurra para ti, descubrir lo que realmente es tuyo, por eso este viaje es especial. Mira abre los ojos, observa, confía, siente, se independiente y emprende este viaje, ve paso a paso por este camino y disfruta de ese viaje.
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