CONSEJOS DEL MÉDICO AL PACIENTE

Tú eres lo que comes. Desayuna como rey, come como príncipe, y cena como mendigo. Come frutas y verduras. Que tu alimento sea tu medicina; y que tu medicina sea tu alimento. A las diez en la cama estés, y si puedes antes, mejor que después. Haz ejercicio: camina, trota o corre. Muévete. Escucha tu cuerpo. Ama, perdona y reza. Ayuda, coopera y calla. Vive sin odio, sin rencor y sin deudas. No discutas, no mientas y no hables mal de nadie.Si quieres vivir fuerte y sano, acuéstate y levántate temprano.