"No te dejes llevar por la tristeza,

 ni dejes que tus pensamientos te atormenten.

 Un corazón alegre es la vida del hombre,

 y la alegría le alarga la vida.

 Sosiega tu espíritu, y consuela tu corazón

aleja de ti la tristeza

porque la tristeza ha perdido a muchos,

 y ningún provecho se saca de ella.

 La envidia y la ira abrevian los días,

las preocupaciones hacen envejecer

antes de tiempo.

corazón radiante tiene buen apetito:

 le aprovecha todo lo que come"

(Eclesiástico 30, 21-25)