La Risoterapia es un tipo de terapia basada en algo más peculiar y sugerente de lo habitual: la risa; estimula la secreción de hormonas  naturales que te hacen sentir bien.

Permite reducir los niveles de estrés en el cuerpo, mejorando el aspecto y estado de ánimo e igualmente ayuda a proteger de enfermedades asociadas al estrés, como: la presión alta, los derrames cerebrales, las úlceras de estómago y las dolencias cardíacas.

El efecto de la Risoterapia se puede comprobar a través de ejercicios de expresión corporal, el baile, la respiración o los masajes, hasta  conseguir una carcajada natural y verdadera.

Para la estimulación general se recomienda la técnica de risa fonadora, una  vez al día, siguiendo los pasos a continuación:

Colocar la mano en el abdomen.
Inhalar todo el aire que le sea posible.
Respirar mientras dice jajajaja.
Repetir tres veces.
Haga lo mismo con jejejeje, luego con jijijiji, con jojojojo y finalmente tres veces con jujujuju.

Cada una de estas risas favorecerá una parte del cuerpo.

 La risa con ja beneficia el sistema digestivo y genital.