Semana de la SIESTA - Despierta

SEMANA DE LA SIESTA en Buenos Aires ( lunes 24-Sabado 29 de Octubre) Lejos de ser un momento de vagancia o debilidad , los científicos ya tienen evidencias de que echarse a dormir después del almuerzo tiene muchos beneficios para la salud de cada persona y para su lugar de trabajo. Mejora el rendimiento laboral, impulsa el buen humor y previene enfermedades, como la obesidad, la diabetes y la hipe ...rtensión.La gente duerme dos horas menos que hace 40 años.La revalorización de la siesta forma parte de una tendencia mundial , sobre todo en los países desarrollados. “Una siesta breve, de 20 minutos, ya produce buenos efectos ”. “Porque al dormir menos horas por la noche las personas reducen su rendimiento cognitivo . Tienden a estar más irritables y se deterioran las relaciones con los demás. Además, dormir poco es un factor de riesgo para hipertensión, diabetes, enfermedades cardiovasculares. Más empresas en la Argentina deberían prestar atención a las evidencias científicas”. Para mas informacion entrar a Internet.

QUE BIEN,ME ENCANTA!

Aquí,sobre todo en el tiempo de calor(primavera,verano y parte de otoño)

como que el calorón,aletarga la vida cotidiana y la mayoría que podemos,acostumbramos la siesta.

Me encantó tu aporte,Marde...

Estoy de acuerdo

aunque solo puedo hacerlas los fin de semana, me encantan y quedo renovada.

Si abuelaloka, ir a san google y buscar, ya lo creo que aparecera este tema!!!

Por ahi traje un audio que habla de esto, no recuerdo donde lo puse, pero lo busco y lo acoplo al tuyo, es un poko largo pero vale la pena, es impresionante, los problemas que existen por mal dormir o dormir poko.

Mientras escribo pienso en donde lo coloque ... ya lo encontrare

desde que te conteste, cheka la hora, buscando el dichoso audio. En mi PC, en la de mi hijo, en el grupo, en google, en los podcast, y no puedo dar con el.

Lo malo que se que se lo pase a mi hijo, que tiene terribles problemas con el sueño, y no lo llego a escuchar, olvido que se lo di ... encima!!!

En fin corto la busqueda porque me estreso, cuando pierdo un buen material que ademas es necesario, me amargo sencillamente!!!

No te streses...cuando menos te lo imaginas lo encontras! A veces pasa....

¡Me encanta la siesta!.Cuando puedo, que son muy pocas veces, la disfruto

Lo malo de la siesta es que te abre el apetito

BUEEEEENO...ME SACRIFICARE !!!!!

ME VOY A MI SIESTAAAA...REGRESO AL RATO