Los sentimientos de culpa

Tener un sentido de responsabilidad es signo de madurez. Asumes que fuiste el causante de cierto trastorno y te dispones, en la medida de tus posibilidades, a una reparación.

Lo que no está bien para tu armonía es sentirte culpable. Los sentimientos de culpa son una peligrosa causa de baja estima. Hay a veces exigencias irracionales de tipo ético, religioso o cultural.

Observa si tienes sentimientos de culpa que te desarmonizan. Por ejemplo, generando autoagresión y autodesprecio; manifestando comportamientos compensatorios como beber o comer en exceso; convenciéndote que no mereces progresar; o comportándote como víctima de las circunstancias.

Convendrá aprender que nadie nace sabio. Los seres humanos tenemos un desarrollo psicoevolutivo. Esto significa que vamos aprendiendo durante la vida y es natural que cometamos errores. Lo importante es reflexionar, perdonarse y procurar no cometerlos de nuevo.
A/D