¿Por qué hablamos en sueños?

Complejo nombre para un complejo comportamiento. La somniloquia es un tipo de parasomnia, es decir, un tipo de trastorno de conducta que se sucede mientras estamos dormidos. Pero no te alarmes por la palabra “trastorno”. No es nada grave ni peligroso ni tiene consecuencias psicológicas, en absoluto. Es un fenómeno que se sucede mientras estamos en la fase REM (rapid eye more o movimiento ocular rápido), también llamado sueño paradójico, ese instante mágico en que, sencillamente, se abre la puerta de los sueños.

Es en este momento en el cual nuestras neuronas trabajan de un modo muy intenso, casi al mismo nivel que cuando estamos despiertos. Las ensoñaciones aceleran su funcionalidad, soñamos que corremos, que volamos, que acariciamos, que volamos… y que hablamos.

Si pronunciamos palabras mientras estamos dormidos, es precisamente porque en esta fase de estado REM se rompe “momentáneamente” ese equilibrio del sueño. Es decir, lo normal es que nuestros músculos, boca y cuerdas vocales estén inactivas, pero durante un brevísimo instante se rompe el control y esas palabras de nuestros sueños son pronunciadas en voz alta. Una súbita desconexión de lo onírico donde el sistema motor vuelve a estar activo.

Pero aún hay más. Todavía puede existir una segunda opción mediante la cual, dejar escapar parte de nuestro discurso mientras estamos dormidos. Hay otro tipo de sueño llamado “transitorio”, fuera del estado REM. Es un estado en el que estamos semi-despiertos, ahí donde se activan de pronto algunos estados de la vigilia que nos permiten de nuevo hablar en voz alta.

Los datos nos dicen que al menos el 50% de la población habla en sueños. Pero de hecho casi todos lo hacemos en unos momentos determinados: cuando estamos atravesando periodos de ansiedad y estrés, instantes en que la presión de nuestra vida diaria se refleja también en nuestros sueños, acelerando aún más la tensión de nuestras neuronas provocando efectos como este. Hablamos, nos despertamos precipitadamente, nos rechinan los dientes, y puede que hasta tengamos episodios de sonambulismo.

¿Pero qué decimos durante esos instantes? ¿tiene algún sentido? La verdad es que no, no son más palabras aisladas que emergen en voz alta en medio del discurso onírico, expresiones que tal vez sean emocionalmente significativas para nosotros en ese instante, pero totalmente incomprensibles para la persona que tengamos al lado.
Así que cuidado con esas súbitas palabras que emergen involuntariamente mientras dormimos…