Si nos queremos asegurar buenos niveles de calcio, uno de los secretos clásicos que una y otra vez repetimos quienes promovemos una dieta sana y equilibrada es incorporar todos los días semillas de sésamo.
Estas semillas son de gran interés por su aporte especial de ácidos grasos esenciales, calcio, hierro, zinc, cobre o fibra; vale la pena conocer todas sus propiedades medicinales y aprovechar al máximo sus beneficios nutricionales y terapéuticos:
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