Siempre lo que guardamos en el corazón y lo queremos expresar pero no podemos porque nuestros temores nos lo impiden, siempre estará alli y los que estan a nuestro alrededor no notarán, a veces esos sentimientos se pueden volver destructivos o simplemente nos harán caer en la depresión si no los expresamos, si no los liberamos de alguna forma que nos sintamos libres de algo que nos impide ser felices y vivir una vida plena. Pero como ganarle a nuestros temores para poder expresarnos??  Dependiendo de lo que sientes, posiblemente necesites consejeria, si es algun rencor contra alguien que amas, siempre es necesario prepararte antes de expresarle de el porque sientes ese rencor hacia ella o el. Si realmente quieres paz con esa persona o personas, la forma de comunicarte siempre es necesario hacerlo con amor y amabilidad, ofreciendole una disculpa por ese rencor que sientes hacia esa persona e intentando resolver de alguna manera. Si por alguna razon no deseas confrontar a cierta persona sobre el rencor que sientes por alguna circunstancia, expresate a alguien de confianza, a tu mejor amigo o amiga, e intenta olvidar el rencor que sientes, eliminalo de tus pensamientos, de tu presente y pasado ya que es algo negativo que no necesitas en tu vida. El expresar lo que sentimos nos libera poco a poco de una carga emocional que nos esta impidiendo continuar adelante para conquistar nuestros sueños. Tambien existen los sentimientos de amor que escondemos hacia la persona que amas, los sentimientos del perdon, todo eso es necesario expresarlo de alguna manera u otra, esconder sentimientos es como guardar algo que no necesitas, desaloja lo que no necesitas en tu corazon y verás que volverás a nacer de nuevo, y podrás apreciar la belleza de cada amanecer sin nada que te lo impida.