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¿Qué es la higiene mental?
La higiene mental se basa
en un trabajo interior
a nivel individual para mejorar
como persona. Se trata de
abordar la mente como
si fuera un jardín, poner flores
bonitas detrás de la ventana y
luchar por que no se conviertan
en malas hierbas. Tras ello se estárá
en disposición de conseguir una
Ecología mental que consiste en
generar a nuestro alrededor un
ambiente libre de elementos contaminantes.
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