Yogur helado. Sustituir un helado por este tipo de productos, tan en boga desde hace ya unos años, nos suele parecer 

 una alternativa saludable: ¿qué puede haber de malo en un yogur? La Organización de Consumidores y Usuarios (OCU)  

ha señalado, no obstante, que estos aperitivos contienen un alto porcentaje de azúcares y grasas saturadas 

 en comparación  con un yogur normal, y las bacterias lácteas presentes son muy bajas. “Si además 

 añadimos toppings como galletas, 

 dulces y chocolate caliente, podemos suponer que el número de calorías, grasas y azúcares se incrementa.  

Como capricho de un día, mejor sin nada o revestidos de fruta"

Mayte Martínez