¿Como adquirir el ritmo mental adecuado para que nuestro sistema nervioso se asiente?
Hay que tomárselo en serio y disciplinarse para conseguirlo.
Para sosegar unos nervios crónicamente excitados, tenemos que aplicar las siguientes medidas:
- RALENTIZAR: detenerse de forma metódica --¡por prescripción médica!--para apreciar la belleza en nuestro entorno.
- DISFRUTAR: conjurarse con uno mismo para realizar todas las tareas de la vida disfrutando.
Rafael Santandreu
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