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El baño de bosque, también conocido como Shinrin Yoku, es una práctica que
consiste en pasar tiempo en el bosque, con el objetivo de mejorar la salud,
el bienestar y la felicidad. El término viene de su principio más importante:
es beneficioso bañarse y sumergirse en la atmósfera del bosque.
Se trata de una actividad procedente de Japón con gran tradición en diferentes
culturas del mundo que invita a curar espiritualmente a las personas que lo practican.
Precisamente, su componente espiritual es básico.
Hay muchas actividades que se pueden realizar en estos lugares
mientras se pasea por ellos que pueden beneficiar a la persona.
Es importante en todas ellas escuchar, estar tranquilo, aceptar y reconocer
la presencia propia y dejar que los sentidos sientan y disfruten de lo que
hay a su alrededor.
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