DEJARLO ESTAR

Cuando estoy demasiado preocupada con algo, siempre

me detengo y me pregunto a mí misma en qué afectará

el asunto de que se trate a la evolución de la especie

humana en los próximos diez millones de años, y esta

pregunta siempre me ayuda a recobrar la perspectiva.

«Las pequeñas cosas importan mucho», especialmente

cuando concentramos nuestra atención en ellas,

nos obsesionamos y las rumiamos, sin ser capaces de

dejarlas estar. A veces, en nuestra enfermedad, continuamos

dando vueltas a pensamientos perturbadores

en nuestra mente, creyendo que seguramente descubriremos

alguna solución si pensamos suficientemente

y comprobamos todos los puntos de la cuestión.

Cuando tenemos esta actitud, es seguro que hemos

empezado el proceso adictivo y de que pensaremos

hasta morir. Yo he descubierto que siempre que estoy

en medio de mi proceso de adicción he perdido perspectiva.

De repente me he convertido en el centro del

universo y mis problemas son los únicos del mundo.

Siempre me ayuda ir hacia atrás y darme cuenta de

que, sea cual sea el problema que tenga, probablemente

no tiene proporciones universales. Esta toma de perspectiva

me ayuda a ver que soy impotente sobre mi

pensamiento de locura, y de que éste está haciendo que

mi vida esté enajenada. En este punto puedo volver a

tomar contacto con mi conocimiento de que un poder

más grande que yo puede restablecer mi cordura, y

puedo plantear el problema a este poder superior.

Una de las cosas que perdemos en el proceso de la

enfermedad de la adicción es la perspectiva.

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