CAFEINA
Al rededor del mundo se saborean diariamente mas de 400 millones de tasas de
café y no es de extrañar los incontables estudios que se han realizado al café
sobre los efectos en la salud humana.
El café se caracteriza por tener un contenido de cafeína y esta puede provocar
cosas en nuestro organismo.
Esta en si, es un alcaloide, que no solo se encuentra en el café, sino en
refrescos de cola, nueces, te o cacao La cafeína, estimula el sistema nervioso central, el
sistema músculo cardiaco y el sistema respiratorio.
Aumenta la actividad intelectual y la capacidad de aprendizaje y a su vez combate
el sueño, lo toman para despertar.
El cuerpo tarda en absorber la cafeína entre 10 y 15 minutos, después de su ingestión
y esta puede permanecer en el cuerpo hasta por 20 horas, dependiendo de la edad,
el sexo de la persona, inclusive dependiendo también por las
condiciones hormonales, medicamentos y hábitos, como el tabaco o el alcohol.
La cantidad de cafeína recomendada, depende de las variables mencionadas
anteriormente, pero para una persona saludable, se recomienda el consumo
de 3 a 4 tasas diarias de café dependiendo por supuesto de que tan cargado
este el café.
Los efectos del café varían de persona a persona, unas personas no lo toleran mucho
y se pueden presentar varios síntomas.
Uno de los más comunes es el pulso agitado. Aunque a otras personas deben
de tomar en exceso para que tengan este
síntoma o otros.
Estudios que se le han realizado al café se han centrado en los efectos que produce
la cafeína en el desarrollo de cáncer, enfermedades del corazón, defectos de nacimiento,
problemas de infertilidad; siempre y cuando sea consumido con
precaución. Hasta el momento ninguno de estos estudios, ha arrojado resultados
desfavorables. Pero recuerden, las reacciones ante el consumo de cafeína, dependen
de cada individuo.
DE LA RED
Tema anterior
Primer 
