Consejos para tener un hígado sano:
• Adopte una dieta que siga las pautas generales de salud nutricional indicadas en la Pirámide de Alimentación; dicha dieta es baja en grasas y en sal, rica en carbohidratos complejos y contiene las suficientes proteínas.
• Evite o reduzca el consumo de alcohol.
• Evite o limite el uso de drogas recreativas.
• No supere las dosis recomendadas de los medicamentos.
• Tenga cuidado a la hora de mezclar medicamentos con y sin receta, plantas medicinales, drogas ilegales o alcohol.
• Evite la exposición a líquidos y humos tóxicos tales como disolventes, tarros de pintura y pesticidas. Si es necesario utilizar estos productos químicos, trabaje en una zona bien ventilada, cubriéndose la piel y llevando guantes y una máscara facial protectora.
• Evite los mariscos crudos o poco cocidos, ya que pueden contener bacterias o virus.
• Vacúnese contra la hepatitis A y B si no lo ha hecho.