Yo tengo derecho a existir
Yo tengo un gran valor por mi mismo
Yo tengo el derecho a satisfacer mis necesidades y deseos, a considerarlos
Importantes.
Yo no me considero propiedad de nadie y no considero a nadie propiedad mía.
Yo soy una persona encantadora, admirable
Debo tratar con los demás de manera justa y equitativa y los demás deben tratarme justa y equitativamente.
Merezco ser tratado cortésmente y con respeto por todos
Si la gente me trata de manera descortés o irrespetuosa eso es un reflejo de ellos, no de mí
Ninguna otra persona o grupo tiene la potestad de determinar como tengo que pensar y sentir respecto a mi mismo
Yo confió en mi mente
Si yo persevero, puedo cumplir las cosas que tengo que emprender
Si yo persevero, y si mis metas son realistas, yo soy competente para conseguirlas
Yo soy competente para hacer frente a los retos básicos de la vida
Yo soy capaz de recuperarme de una derrota
Yo tengo el derecho a cometer errores, esta es una de las maneras de aprender. Los errores no son razón para condenarme a mi mismo.
Nadie tiene el derecho a imponerme ideas y valores que no acepto, igual que yo no tengo derecho a imponer a los demás mis ideas y valores.
Si mis metas son racionales, merezco conseguir lo que intento
La felicidad y el éxito son condiciones naturales para mi, igual que la salud, y no aberraciones temporales del orden real de las cosas, al igual que la enfermedad.
El desarrollo de uno mismo y la satisfacción de uno mismo son metas morales adecuadas
Mi felicidad y mi autorrealización son propósitos nobles.