Consejos para aliviar la ansiedad por separación en niños

Es normal que tu niño sienta ansiedad cuando te despides de él, pero la ansiedad por separación es una etapa que forma parte del desarrollo, y debe de desaparecer a medida que tu hijo crece. Si la ansiedad se intensifica o es más persistente de lo normal, puede que el niño padezca un trastorno de ansiedad por separación.

 

SÍNTOMAS DEL TRASTORNO DE ANSIEDAD NORMAL POR SEPARACIÓN
 

Los niños con trastorno de ansiedad por separación se sienten constantemente preocupados, y con temor acerca de la separación.

- Temor de que algo terrible va a pasar a un ser querido en ausencia del niño.
 
- Preocupación de que un evento inesperado provocará la separación permanente.

- Los niños con problemas de ansiedad por separación, pueden tener pesadillas acerca de sus temores.

- Negación a ir a la escuela.
 
- Se niegan a ir a dormir, ya sea por el miedo a la soledad o por pesadillas sobre la separación.

- Se quejan de la enfermedad física, a menudo se sienten enfermos.

- Se aferran fuertemente a su cuidador. 

 

CÓMO SUPERAR LA ANSIEDAD NORMAL POR SEPARACIÓN
 

Para niños con ansiedad por separación normal, puedes seguir varios pasos, para que la separación sea más fácil.

- Mantén una separación breve al principio, pudiendo dejar al niño con un cuidador o un familiar e ir poco a poco alargando las distancias.

- Asegúrate de marcharte después de las siestas y de las tomas, ya que los niños se muestran más susceptibles con sueño o hambre.

- Desarrolla un ritual a la hora de marchar, como un beso de despedida o decir adiós por la ventana.

- Mantén un buen entorno familiar, siempre que te sea posible.

- Haz que siempre sea el mismo cuidador, quien se ocupe del niño.

- No dejes que vea en exceso la tele, y por supuesto nada de programas violentos, esto hará que tenga menos miedo.

- Establece desde el principio unos límites, los cuales deben de seguir y aceptar, para ayudar a adaptarse a la separación.

 

ALIVIA EL TRASTORNO DE ANSIEDAD POR SEPARACIÓN EN NIÑOS

Para fomentar una separación sana e independiente en los niños:

- Mantén la calma durante la separación, para que tu hijo se encuentre calmado también.

- Alienta a tu hijo a que participe en las actividades sociales y físicas.

- Ayuda y anima al niño a que vuelva a la escuela tan pronto como sea posible.

- Alaba los esfuerzos de tu hijo, y dale a tu hijo el refuerzo positivo

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