El canto de los pájaros ayuda a aliviar los síntomas del trastorno afectivo estacional, un tipo de depresión que se asocia con la escasez de luz propia del invierno, según expertos de National Trust, organización británica sin fines de lucro dedicada a la protección del medio ambiente y el patrimonio histórico.

“La mayoría conocemos la importancia para nuestra salud de incluir fruta y verdura en la dieta, o caminar 30 minutos al día. Sin embargo, pocos saben que dedicar cinco minutos diarios a escuchar el canto de los pájaros puede mejorar su estado de ánimo”, dijo Peter Brash, ecologista de National Trust.

La organización realizó grabaciones del canto de distintas especies de aves, las cuales pueden 

Las reproducciones incluyen los sonidos que emiten pájaros como el petirrojo, el mirlo o la paloma torcaz, que fueron grabados en el parque natural de Woodchester Park, en Gloucestershire, al oeste de Inglaterra.