1°No te preocupes De las actividades humanas, el preocuparse es la menos productiva.
2° Que no te venza el miedo.
La mayor parte de las cosas a las que tememos nunca suceden.
3° No guardes rencor.
Él es una de las cargas más pesadas de la vida.
4° Enfrenta cada problema según llega.
De todas maneras sólo puedes manejarlos uno a uno.
5° No te lleves los problemas a la cama.
Son malos compañeros del sueño.
6° No tomes prestado los problemas de los demás.
Ellos pueden manejarlos mejor que tú.
7° No revivas el ayer.
Él ya se ha ido para siempre. Concéntrate en lo que está pasando en tu vida y se feliz ahora.
8° Se un buen oyente.
Sólo cuando escuchas, obtienes ideas diferentes a las que tienes.
9° No te dejes caer por la frustración.
La autocompasión sólo interfiere con las acciones positivas.
10º Cuenta tus bendiciones.
Más no olvides las pequeñas.
Muchas bendiciones pequeñas,
hacen una grande. 
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