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Nuestras recetas: ENSALADA DE ALUBIAS BLANCAS CON ATUN
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Resposta  Mensagem 1 de 4 no assunto 
De: fabiola y alfonso  (Mensagem original) Enviado: 11/09/2010 17:32

  PARA 4 PERSONAS

 Ingredientes

  •   150 gr. de alubias blancas cocidas de
  •   1 lata de atún
  •   ½ pimiento rojo
  •   ½ cebolleta
  •   1 tomate
  •   ½ limón
  •   ½ aguacate
  •   aceite de oliva
  •   vinagre de módena
  •   azúcar

Elaboración

Corta el pimiento, la cebolleta y el tomate en dados y ponlos en un bol. Añade las alubias y la lata de atún. Corta el aguacate, ponlo en un recipiente y échale un chorrito de limón para que no se oxide y aguante bien hasta el día siguiente. Mezcla bien y añade el aguacate a la ensalada. Mezcla toda la ensalada en el bol y ponla en un hermético o  taper. En un recipiente pequeño haz el aliño: un poco de aceite de oliva, vinagre de módena y una pizca de azúcar para contrarrestar la acidez, bátelo bien y guárdalo en un táper pequeño, nunca la aliñes antes de sacarla a la mesa

Cuando lleves la ensalada para comer al día siguiente lleva el aliño en el recipiente donde esta y échalo en la ensalada cuando vayas a comerla. Esta riquísima



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Resposta  Mensagem 2 de 4 no assunto 
De: Jazz Enviado: 11/09/2010 18:21

Resposta  Mensagem 3 de 4 no assunto 
De: yanely Enviado: 11/09/2010 20:05
 

 

 

 

Resposta  Mensagem 4 de 4 no assunto 
De: Paqui Enviado: 11/09/2010 23:31


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