Aquellas personas que tienen
metabolismo lento, habitualmente les cuesta perder peso. Así es como poner en práctica algunos
remedios caseros y naturales no es para nada una mala idea, de cara a optimizar el mismo y así poder perder esos kilos de más.
El
té verde puede resultar una buena opción para acelerar el metabolismo. Muy empleado dentro del ámbito de la pérdida de peso, hasta incluso puede ponerse en práctica la
dieta del té verde. Este té está indicado para mejorar y aumentar el metabolismo tanto de las células como de todo el organismo, debido a sus componentes antioxidantes (flavonoides y polifenoles).
También es muy importante consumir más proteínas que hidratos de carbono. ¿Por qué? Es que el cuerpo quema muchas más calorías cuando tiene que sintetizar las primeras que las segundas. Por eso mismo, apúntate a buenas porciones proteicas por sobre las harinas.
Pero, ante todo, deberás tener en cuenta algunos aspectos claves para que tu metabolismo se acelere. En primer lugar, debes realizar actividad física diaria. Al menos una
caminata a paso vivo durante 40 minutos.
También beber mucho agua (dos litros diarios, al menos), hacer varias comidas diarias y también consumir frutas.
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