DE LA A A LA Z

Los alimentos: Salud y Belleza

DÁTILES

Los árabes dicen que los dátiles tienen tantos usos como días tiene el año,

y no les falta razón. Este exquisito fruto es, además de un regalo

para el paladar,es muy útil en casos de anemia, falta de energía y

convalecencia.

SALUD

1.INSOMNIO

El dátil es rico en triptófano, una sustancia que ayuda a

conciliar el sueño. Si tienes problemas de insomnio toma

 cinco dátiles antes de acostarte. Los dátiles te relajarán

y dormirás más y mejor.

2. ESTREÑIMIENTO

Para aliviar el estreñimiento más pertinaz, tómate una tisana de dátiles.

Se prepara hirviendo seis dátiles en medio litro de agua hasta que estén

bien tiernos. Se filtra y se bebe el agua templada muy lentamente.

3. Dolor de estómago

Un alivio eficaz para esos dolores de estómago repentinos es sumergir

dos dátiles en un vaso de agua y dejarlos en remojo cinco minutos. Bebe

el agua resultante y en pocos minutos notarás sus efectos.

4. CISTITIS

Para depurar el aparato urinario y combatir las infecciones de orina,

aplica este antiguo remedio. Hierve durante media hora, 30 g. de pulpa

de dátil en medio litro de agua, a fuego lento. Filtra y bebe el líquido en

diferentes dosis a lo largo del día. Repite hasta que remitan las molestias.

5. EL MEJOR TENTEMPIÉ

Los beduinos recurrían a los dátiles para no desfallecer durante sus

 agotadores viajes por el desierto. Y es que el dátil es un alimento

 muy energético. Cuando notes mucha fatiga, estés anémico o

convaleciente de una enfermedad, prepara el siguiente batido:

Mezcla un par de dátiles sin hueso con un yogur, dos nueces y una

pizca de canela en polvo. Pásalo por la batidora y obtendrás una

 maravillosa bebida energética

BELLEZA

.PIEL CON BUEN COLOR