Por simple definición, meditar es aplicar con
profunda atención el pensamiento a algo. Muchas
veces se relaciona la meditación con ejercicios
espirituales o con la veneración a Dios.

En pocas palabras, consiste en concentrarse en
una sola idea o imagen mental y excluir todo lo
demás.

La meditación se practica en todo el mundo de diversas
maneras. Si bien es la piedra angular de las religiones
de la Nueva Era, se encuentran también formas de meditación
en las religiones mayoritarias, entre ellas el cristianismo,
el judaísmo, el islam, el budismo y el hinduismo.

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