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Una sesión de limpieza interior
"No tengas miedo del ayer...
Tus recuerdos se agolpan en la puerta
de la memoria pujando por salir a la superficie de la conciencia.
No tengas miedo. Dejalos salir.
Mira cada recuerdo como si fuera hoy.
Escucha aquellas palabras que tan lejanas pueden parecerte.
Deja que todo tu ser se inunde del ayer.
Recuerdalo. Cada minuto, cada silencio.
Sus nombres, sus voces, sus miradas.
Hay en cada gota de emocion una lagrima a
punto de quemarte las mejillas.
No permitas que tu corazon se quede
a mitad de camino sin haberse curado.
Y cuando estes en el silencio de tus recuerdos,
inspira....profundamente.
Inspira.
Toma todo el aire que quieras, aspira
todo ese recuerdo y rescata lo mejor.
Incorpora nuevamente a tu ser interno toda
esa energia de aquel ayer, y al exhalar
deja que toda tristeza por los tiempos
idos....realmente, se vaya, exhala toda
energia negativa que haya quedado en tu interior,
y deja marchar esos cumulos
energeticos que no te hacen bien.
Respira. Respira. Respira........ y dejate ser.
Permite que hoy sea mejor.
Aspira todo el universo que quiere estar
en tu conciencia y sé conciencia y sé universo.
Veras que con los dias todo estara un poco mejor.
Un rayo de luz llegara a tu conciencia,
sin saberlo haz hecho el trabajo
de darle a Dios lo que Dios queria:
tus experiencias, tu confesion verdadera.
A veces nos aferramos tanto a los recuerdos
que llega un momento en que nos cuesta caminar,
nos cuesta entender lo nuevo de cada dia,
pues estamos aun inmersos en las discusiones del ayer.
Yo se que cuesta mucho superar un mal
momento, se que duele muchisimo
acordarse de aquellos a los que hemos
amado tanto y ya no estan, pero si limpiaramos
nuestro interior de excesivas cargas emocionales,
verias que habria un poco mas de
lugar para ampliar nuestro horizonte espiritual,
te darias cuenta que ellos que ya no estan
en la tierra aun nos sonrien desde el espiritu.
Habria una oportunidad de acrecentar
nuestra conciencia hasta limites mayores
de los que hoy recorremos.
Vacia el contenido emocional de tus recuerdos.
No te aferres a ellos como a una bolsa de tesoros.
Ama cada instante vivido y sueltalos tal
como harias con un pajaro que quiere libertad
y lo sueltas una mañana de sol en primavera.
Para ello utiliza la respiracion conciente,
utiliza el poder de la conciencia, extrae de
tu interior los recuerdos que te atan
y desatalos suavemente con el aire.
Al exhalar imagina cada escena volando
en el espacio a tu alrededor hasta que
finalmente levanta vuelo y .... ya no te pertenece....
Ahora duerme en tu paz..."
© Miguel Angel Arcel
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