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El
paso del tiempo, la mala alimentación, la pérdida de estrógeno durante
la menopausia, y el envejecimiento prematuro son algunos de los factores
que pueden hacer que los huesos pierdan fuerza y densidad. En la
actualidad, se estima que la osteoporosis afecta a unas 200 millones de
personas en todo el mundo, siendo las mujeres mayores de 50 años las más
propensas a desarrollarla o a sufrir fracturas como consecuencia de la
enfermedad.
Para
prevenir esta enfermedad y asegurarte que tus huesos permanezcan
fuertes y saludables por muchos años más, no dejes de realizar estos
simples ajustes en tu rutina diaria.
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