como instalar manualmente Adobe Flash Player en Firefox para Linux, lo primero que debemos hacernos de una copia Flash Player la cual podemos obtener de la siguiente direccion:

http://get.adobe.com/flashplayer/

install_flash_player_11_linux.i386.tar.gz

descomprimir y mover el archivo libflashplayer.so al directorio /usr/lib/mozilla/plugins/

reeniciar el firefox y listo