Concentrati nel cuore.
Entra profonda-mente in esso
e vai lontano,
il più lontano che puoi.
Raccogli tutti i fili sparsi
della tua coscienza,
riuniscili ed immergiti.
C'è una fiamma che brucia
nelle calme profondità
del tuo cuore.
 E' il Divino in te,
il tuo vero essere.
Ascolta la sua voce.
Ubbidisci alle sue parole.

Quello del raccoglimento mentale non è un metodo facile. E' meglio osservare i pensieri e separarsene fino a diventare consapevoli di un calmo spazio inte-riore in cui i pensieri entrano venendo dall'esterno