EL MUNDO SECRETO DE LAS EMOCIONES ATRAPADAS Y UN TEST
Extracto del Libro: “EL CÓDIGO DE LA EMOCIÓN” de Bradley Nelson
Editorial: Wellness Unmasked Publishing

A esta altura, seguramente te estarás preguntando si tú mismo tienes alguna emoción atrapada y cuál podría ser. Aquí hay una lista de circunstancias que a menudo resultan en emociones atrapadas:
• Pérdida de un ser querido
• Divorcio o problemas de relación
• Dificultades económicas
• Estrés laboral o del hogar
• Aborto espontáneo o aborto
• Trauma físico
• Lucha física o emocional
• Abuso físico, mental, verbal o sexual
• Pláticas negativas de uno mismo
• Creencias negativas acerca de tí mismo u otros
• Estrés a largo plazo
• Rechazo
• Internalización de sentimientos
• Sentimentios de inferioridad
• Falta de atención o abandono

Esta lista bajo ninguna circunstancia incluye todo. La única manera de saber si tienes emociones atrapadas es preguntarle al subconsciente. Esto se puede hacer de una forma bastante fácil pero primero se requiere una pequeña explicación.

MENTE CONSCIENTE VERSUS MENTE SUBCONSCIENTE

Primero, discutamos la diferencia entre la mente consciente y el subconsciente.

Aquí hay una forma muy simple de verlo. Se ha dicho muchas veces que nosotros los humanos usamos solamente alrededor del 10% de nuestro cerebro. Lo que esto realmente quiere decir es que nuestra mente consciente requiere alrededor del 10% de los recursos de nuestro cerebro. En otras palabras, pensar, desplazarse, hacer elecciones, planificar, ver, escuchar, saborear, tocar y oler son todas actividades conscientes y requieren el 10% del poder de procesamiento de nuestro cerebro.

Si esto es cierto, ¿qué hace el otro 90% del cerebro? Si la mente consciente requiere el 10% de nuestro cerebro, podemos referirnos al otro 90% como el subconsciente.

Esta silenciosa e inconsciente mayor parte del cerebro está constantemente ocupada almacenando información y manteniendo en funcionamiento los sistemas del cuerpo de manera eficiente. También es importante comprender que el subconsciente ejerce una invisible pero profunda influencia sobre las cosas que hacemos y cómo nos comportamos y sentimos.

La mayoría de las personas piensan poco en su subconsciente; pero imagina por un instante tener que asumir las funciones que tu subconsciente desempeña. Imagina la dificultad de ordenarle a tu sistema digestivo cómo digerir tu almuerzo, o decirle a tus células cómo producir enzimas o proteínas. Imagina si tuvieras que preocuparte por mantener a tu corazón latiendo o mantener el aire entrando y saliendo de tus pulmones a cada momento de cada día. ¡Y piensas que ahora tienes una agenda muy ocupada!

Como una computadora, tu subconsciente es capaz de almacenar vastas cantidades de información.

Las neurocirugías se realizan a menudo cuando el paciente está consciente. El cerebro no tiene nervios sensibles al dolor y los cirujanos toman ventaja de este hecho para obtener respuesta de sus pacientes mientras los cerebros están siendo sondados delicadamente durante una cirugía.

El Dr. Wilder Penfield descubrió que bajo determinadas circunstancias las personas que son sometidas a una neurocirugía tendrán recuerdos que regresarán a ellos cuando una determinada área del cerebro sea estimulada. Por ejemplo, el cirujano podría tocar un área del cerebro con su electrodo y el paciente en alerta de repente recordará una escena, un aroma o un sonido de algún momento en particular de su vida.

A menudo estos flashes de memoria se tratan de acontecimientos o escenas que no serían recordados bajo circunstancias normales. Si la misma área del cerebro es tocada nuevamente por un electrodo en el mismo punto preciso, el mismo recuerdo será reexperimentado.

Si tú eres como yo, a veces se hace difícil recordar qué pasó en el día de ayer. Sin embargo, yo creo que tu subconsciente es un fascinante dispositivo de grabación.

Creo que todo lo que has hecho en tu vida entera ha sido registrado en tu subconsciente.

Cada rostro que has visto en una multitud, cada aroma, cada voz, cada canción, cada sabor, cada toque y cada sensación que alguna vez experimentaste ha sido registrado por tu subconsciente.

Cada virus, bacteria u hongo que alguna vez haya invadido tu cuerpo, todas tus heridas, todos tus pensamientos y sentimientos y la historia completa de cada célula de tu cuerpo, todo ha sido archivado.

Tu subconsciente está también al tanto de cualquiera de las emociones atrapadas que tu cuerpo pueda estar albergando; también sabe exactamente qué efecto tienen estas emociones atrapadas en tu bienestar físico, emocional y mental. Todo esto y mucho más está guardado en tu subconsciente.

LA MENTE - COMPUTADORA

Tu subconsciente también está al tanto de exactamente lo que necesita tu cuerpo para estar bien. ¿Pero cómo puedes acceder a esta información?

Empecé a hacerme la misma pregunta cuando estaba en una escuela quiropráctica. Aprendí que el cerebro es esencialmente una computadora, la más poderosa computadora en el universo conocido. Esto me hizo dudar si los curanderos podrían alguna vez explotar el inmenso poder del cerebro para encontrar información crítica acerca de qué era lo que andaba mal en sus pacientes.

Durante mis años de práctica, aprendí que en verdad es posible recuperar información del subconsciente usando un tipo de kinesiología o examen muscular. Primero fue desarrollado por el Dr. George Goodheart en los años 60 como una forma de corregir el desequilibrio estructural en el esqueleto; hoy por hoy el examen muscular es ampliamente aceptado. Mientras muchos médicos de todo el mundo utilizan los procedimientos del examen muscular para corregir desajustes de la columna vertebral y otros desequilibrios, el hecho de que el examen muscular pueda ser usado para obtener información directamente del subconsciente es menos reconocido.

HABLÁNDOLE AL CUERPO

La habilidad de abrir una línea de comunicación con el subconsciente de un paciente a través del examen muscular se convirtió para mí en una poderosa herramienta. Me permitió conocer qué necesitaba un paciente para ponerse bien, tan rápido como fuera posible. Llegué a confiar en la sabiduría del cuerpo de manera implícita y a tener mucha fe en la habilidad innata del cuerpo de comunicarme esa sabiduría a través del examen muscular. Muchos años de dar seminarios tanto a no profesionales como médicos, me enseñaron que cualquiera puede hacerlo. Cualquier persona puede aprender a obtener respuestas del cuerpo y cualquiera puede seguir los pasos necesarios para ayudar a curar el cuerpo. No es necesario que seas médico, sólo tienes que querer aprender.

Por muchos años, he sido invitado a compartir este maravilloso conocimiento con el mundo. Refinar y simplificar el Código de la Emoción llevó muchas plegarias y esfuerzo, pero ahora es lo suficientemente simple para que cualquiera pueda aprenderlo. Pronto tendrás todo el conocimiento que necesitas para empezar a utilizar este método en ti mismo para remover las energías emocionales atrapadas en tu cuerpo.

ESTÍMULOS NEGATIVOS VERSUS POSITIVOS

Antes de que pueda enseñarte cómo obtener información de tu subconsciente, debes comprender un principio básico. Este es que todos los organismos, no importa cuán primitivos sean, responderán a estímulos positivos o negativos. Por ejemplo, las plantas crecen en dirección a la luz solar y se apartan de la oscuridad. Una ameba en un acuario se moverá hacia la luz apartándose de la oscuridad. Si se pone una gota de veneno en ese mismo acuario, la ameba se alejará del veneno y se dirigirá hacia el agua más limpia.

En un nivel subconsciente, el cuerpo humano no es diferente.

Tu cuerpo será normalmente atraído por cosas o pensamientos positivos y rechazará cosas o ideas negativas.

De hecho, esto ha sido así a lo largo de toda tu vida, sin que ni siquiera estuvieras al tanto de ello. Si te permites apaciguar tu mente consciente y sintonizas con tu cuerpo, aprenderás que tu subconsciente es bastante capaz de comunicarse contigo.

¿Estás preparado para dejar que tu subconsciente hable contigo?

Hasta aquí el Extracto y ahora te explico cómo saber si tienes una emoción atrapada. Se trata de un test

EL TEST DE BALANCE

Colócate de pie en el centro de alguna habitación.
Asegúrate de que no haya distracciones: apaga el celular, la televisión, que no haya interrupciones.

Ahora sí, comenzamos:

1. Párate erguido, con tus brazos a lo largo del cuerpo, coloca tus pies a la altura de tus hombros (es decir un poco abiertos) y cierra tus ojos.

2. Deja ir tus preocupaciones y enfócate en tu equilibrio. Deberás sentir que todo tu cuerpo está quieto.

3. Casi inmediatamente, descubrirás que tu cuerpo se balancea. Puede ser de un lado al otro, puede ser atrás hacia adelante y notarás que tú no puedes “controlar” ese balanceo. Sólo intentarás volver a quedarte “quieto”.

4. Recuerda que este es un test para descubrir si “cargas” con emociones atrapadas, por lo tanto empezaremos con algo sencillo.
Dí en voz alta tu nombre, por ejemplo: “Yo me llamo Juan”.
Descubrirás que tu cuerpo se balancea hacia adelante, como si fueras a dar un paso. Eso significa: SÍ

5. Ahora dí en voz alta algo que tú sepas que no es verdad: “Yo soy un elefante”.
Descubrirás que tu cuerpo se balancea pero ahora hacia atrás, como si fueras a caer o a sentarte.
Eso significa: NO.

¿Por qué sucede así?
Porque todos los días de tu vida convives con el mundo que está frente a ti. Incluso cuando comes, tu comida está frente a ti. Por lo tanto, para tu mente subconsciente, ir hacia el frente es sinónimo de “SÍ”, “ES VERDAD”, “ESTOY DE ACUERDO”.

Por el contrario, ir hacia atrás, es para tu subconsciente una negación, una mezcla de “NO”, “NO QUIERO”, “NO ES VERDAD”, “LO RECHAZO”, “NO ESTOY DE ACUERDO”, “ME NIEGO”.

Ahora que tenemos esto más claro, continuemos con el test…

Ahora dí en voz alta: “AMOR INCONDICIONAL”
Sentirás inmediatamente que te balanceas hacia adelante, porque es algo positivo, algo que quieres, algo que sientes, algo que te gusta.

Ahora dí en voz alta: “ODIO, MIEDO, RENCOR”
Sentirás inmediatamente que te balanceas hacia atrás…¿Quién quiere eso en su vida? Nadie. Y tu subconsciente lo expresa yendo hacia atrás.

Ahora, volvamos al punto de dejar tu mente en blanco por unos segundos. Mantén tu equilibrio sin forzar nada y luego de unos segundos expresa en voz alta, algo que tú sepas que es mentira.
Tú sabes que te llamas Juan.
Así que ahora dí en voz alta un nombre diferente: “YO ME LLAMO REYNALDO”

Por supuesto, tu cuerpo inmediatamente se balanceará hacia atrás. Confirmándote que cada que cada que digas algo “falso”, cada que expreses una mentira, irte hacia atrás te lo confirmará.

En este punto, es que comenzarás a descubrir, cuántas emociones atrapadas traes encima aunque tú finjas que tu vida es perfecta.

Te dejo una lista de afirmaciones que puedes decir en voz alta, para que descubras lo que realmente cargas.
Obviamente tú podrás añadir, quitar o crear afirmaciones que sepas que van tu tipo de vida o historia particular.
Al final, te aseguro que terminarás impactado, llorando tal vez, enojado. Pero reconociendo que son emociones que hay que trabajar y resolver para soltar y por supuesto, para sanar física o emocionalmente.

- “LA RELACIÓN QUE TENGO CON MI PAREJA ES PERFECTA, LO AMO Y ME AMA”
- “REALMENTE MI MADRE ES LA MEJOR MAMÁ DEL MUNDO”
- “YA SUPERÉ MI DIVORCIO, ESTOY LISTO (A) PARA AVANZAR”
- “REALMENTE NO ME IMPORTÓ QUE ME CORRIERAN DE ESE TRABAJO”
- “EL DINERO NO ES IMPORTANTE PARA MÍ”
- “SOY UNA BUENA MADRE”
- “SOY UN BUEN PADRE”
- “TUVE UNA INFANCIA FELIZ”
- “NO LE TEMO A LA MUERTE”

Y así como estas, tú harás más afirmaciones para que tu mente subconsciente de demuestre si te mientes a ti mismo o si realmente eres coherente con tus emociones.

Toma en cuenta que si haces una afirmación y justo en ese momento llega a ti el recuerdo de una pelea, la respuesta se alterará.
Si dices: “YO ME LLAMO JUAN” Y sabes perfectamente que es cierto y sientes que es cierto pero justo en ese momento recuerdas que ayer por un descuido perdiste tu cartera y según tú eso no es importante, la mente reaccionará a tu emoción en el momento y puede que tu balanceo sea confuso.

Entre más tiempo, entre más días, dediques a este simple ejercicio, más te conocerás a ti mismo (a), más fácil será reconocer aquello que niegas,. Y por fin dejarás de fingir que tu vida es perfecta.

Este ejercicio te permite encontrar aquello que aún duele, aquello que creías olvidado y que posiblemente, ahora te mantiene enfermo.