"Maneras de amarnos" (Aprendamos a ser cariñosos con nuestra mente) No nos odiemos por tener pensamientos negativos. Podemos considerar que estos pensamientos nos "construyen", y no que  nos "derriban". No tenemos por qué culparnos por tener experiencias negativas.  Podemos aprender de ellas. Ser cariñosos  con nosotros mismos quiere decir dejar de culparnos, dejar de sentirnos culpables, acabar con todo castigo y con todo dolor.   De la red