Hay unas máximas que parece que nos gusta cumplir

 para sencillamente, amargarnos la vida. Si estás en

 este plan, te decimos cómo ser eficiente en esta tarea, paso a paso.

1. CREATE PROBLEMAS. Si no tienes bastante con

 los tuyos, asume los de los demás. Ejerce de confesor

en prácticas, pero no te engañes: esto es sólo una forma

 de huir de la realidad y de ti mismo. Llena tu vida de

 complicaciones reales o ficticias, y procura dar mucha

importancia a los sucesos negativos.

2. TU TIENES LA RAZON. Amargarse la vida a propósito

es un arte que se aprende. Para hacerlo piensa que todo

 es blanco o negro y que sólo existe una verdad absoluta:

 la tuya. Rechaza por norma todo lo que te digan los

demás, incluso cuando te pueda aportar algo positivo.

3. VIVA LA OBSESION. Elige algo que se te haya quedado

 marcado, y repítelo en tu mente una y otra vez, hasta

 que sólo vivas para pensar en eso. Es genial para

esconder la cabeza ante las dificultades diarias.

4. PIENSA SOLO EN EL FUTURO. Aplaza los placeres

 y la alegría pensando que en el futuro todo irá mejor.

Por supuesto, hasta ese momento no deberás disfrutar

 en absoluto. Confórmate con lo malo conocido y

 no pruebes lo bueno por conocer. Tortúrate pensando

en todo lo malo que te podría ocurrir dentro de unos años.

5. NUNCA TE PERDONES. Si es difícil perdonar a los

 demás, perdonarse a uno mismo es mucho más complicado,

así que no te esfuerces en conseguirlo. Llegarás a un punto

 en el que tan sólo sentirás autocompasión. Piensa

que tú eres el único responsable de lo que te ocurre,

y jamás creas que hay situaciones que escapan a tu control.