La razón principal por la que siempre debe haber verdolaga en casa es que es uno de los principales ingredientes de la medicina natural debido a la gran cantidad de beneficios que posee. Dentro de los más importantes beneficios se encuentran: es analgésico, depurativo, diurético, anti hemorrágico, antiparasitario, puede tratar la artritis, el dolor de cabeza y dolores de encías, dientes o muelas. Además, es uno de los pocos alimentos de rigen vegetal que tiene grandes cantidades de omega-3 y antioxidantes, los cuales son necesarios para mantener una buena salud.
Otros beneficios de la verdolaga son: es rica en vitaminas B1, B2, B3 y C, contiene importantes minerales como el hierro, fósforo, calcio, ácido fólico, potasio, magnesio y manganeso, también tiene muchos nutrientes que pueden mejorar la salud y la alimentación de las personas, de hecho puede ser un sustituto de la lechuga.
FUENTE DE SOCIALHY.
Saludos cordiales de Mercedera.
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