Todos los mensajes que escribo se dirijen tanto para mujeres como para hombres así que
podrán observar que a veces alterno los artículos ella o él sin modificar en nada el significado real del mensaje.

Si fuiste criada en una familia donde no existían límites y poco cariño, cuando vas a ver tus expectativas vas a encontrar que es muy difícil hacerlo.

Es muy difícil señalar lo que es razonable. Al crear una expectativa razonable estás creando no solo poder en tu vida pero también intimidad. Con el fin de que puedas identificar una expectativa que sea razonable para ti, debes de verte a ti mismo con aquella visión que tus padres no vieron (aún cuando pudieran haberlo intentado).

Aún aquellos que fueron criados con límites razonables y con una buena cantidad de cariño, esta capacidad no es fácil. Y si quieres practicar para que tu cerebro realmente lo integre tendrás que repetirlo una y otra vez hasta que hasta los huesos lo reconozcan para que espontáneamente implantes expectativas razonables. Es esa clase de repetición para tu cerebro se empape en él y esto es muy verdadero aún para aquéllos altamente brillantes y educados. No existen atajos, no importa que tan inteligente seas.

Observen los ejemplos de las expectativas irracionales tan comunes:

En un sentido, es divertido pensar que todas estas expectativas estén enterradas dentro de nosotros, pero el solo hecho de tener tan sola una puede hacer mucho para sacarnos de balance.

Carlos empezó a salir con Elena, una cliente que tuvo él hace muchos años atrás. Él se acordó como le gustaba la chica y la contactó para invitarla a salir. Ella aceptó. Después de dos citas en un café, ella ya estaba hablando de comprometerse seriamente y él reconocía que eran compatibles y como él la deseaba a ella.

Dentro de una hora en la tercera cita que se encontraban Elena y Carlos él empezó a sentir pánico. Sus emociones le recordaban el rompimiento con la primera esposa y de pronto empezó a proyectarlas con la pobre Elena al punto que le recordaba a su ex Rebeca. No terminó la velada ni la cena y ¿saben lo que hizo? salió corriendo despavorido amigas y amigos.

Carlos decidió buscar ayuda y vino a mi consultorio "Me siento enojado...en realidad no estoy enojado me siento aterrado..asustado de perder de nuevo mi poder al involucrarme con esta chica" Mi ex me hizo la vida miserable. Lo que ella me hizo fue....

Le dije Carlos "Es importante que veas los hechos. No mezcles los sentimientos con los pensamientos sino no vas a entenderlo".

"DraCaroline puedo hacerlo. Cuando me case con mi ex ella me controlaba todo. No quería que mis hijos pasaran por el divorcio. Me negaba sexo y cariño y parecía que ella carecía de líbido. Todo lo que veía eran faltas en mi. No había nada que la pudiera complacer. Me sentía tan miserable y solo que me complacía en tomar por las noches vino asi que ella empezaba con las amigas a chismear sobre mi problema con la bebida. ¡Odiaba eso!

"Odiaba por controlarme..me siento furioso porque arruino mi vida. me siento enojado porque me hirió, me siento furioso porque me controlaba, odiaba que no me amara..."
"me siento triste porque fuimos tan infelices..me siento triste porque escogí una mujer inmadura. me siento triste porque no cuide de mi...

"Siento miedo de que Elena termine como mi ex...siento miedo de que ahora este amorosa y acabe tan mala como mi ex...siento miedo de que me atrape otra vez..siento miedo de que cada mujer que vea se convierta en una bruja y me haga mi vida miserable...siento miedo de que encuentre a alguien para mi y pierda la oportunidad por el miedo".


Dios me los cuide y bendiga, bienvenidos al amor, sigan enviando sus consultas gratis a dracaroline@dracaroline.com que con cariño y respeto orientaré. ¡Hasta el próximo mensaje!

Su amiga del alma
DraCaroline