"Para vigilar los pensamientos y los sentimientos que pasan a
través vuestro, cada día deben mostrarse despiertos,
vigilantes, ¡y eso no es fácil! Obsérvense: hay momentos en los
que están ocupados cocinando, haciendo pequeños trabajos o
conduciendo su coche, y aparentemente estáan concentrados
en lo que hacen. Pero en realidad, una parte de ustedes se ha
extraviado con pensamientos y sentimientos negativos, y eso puede
durar mucho tiempo, sin que ni siquiera se den cuenta de ello.

Es pues ahí, particularmente, donde deben aprender a estar
vigilantes para ser capaces de intervenir en todo momento en
vuestra vida interior.
El primer paso hacia la libertad, el primer paso hacia el
verdadero poder, es el de habituarse a echar un vistazo sobre
ustedes mismos para ver donde están. Y si comprueban que
están descendiendo a las regiones oscuras de la conciencia,
reaccionen tratando de desencadenar fuerzas constructivas."
 (Omraam Mikhaël Aïvanhov)