• 1 lata de atún al natural
• 1 lechuga o 2 cogollos
• 1 pepino

Para el aliño:

• Zumo de un limón
• Aceite de oliva
• Sal
• Pimienta
• Cómo hacer Ensalada de atún para adelgazar paso a paso:
• Lavar el pepino y la lechuga y escurrir bien
• Cortar muy pequeña la lechuga y poner en el plato
• Escurrir bien la lata de atún y desmenuzarlo bien con un tenedor
• Pelar el pepino y cortarlo a rodajas o pedazos pequeños
• Aliñar al gusto con el aliño de dieta. Recuerda controlar la cantidad de aceite de oliva, ya que es muy calórico