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COCINANDO RICO: POLLO AL LIMON
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Reply  Message 1 of 3 on the subject 
From: Maryel  (Original message) Sent: 07/05/2011 04:19

Pollo al horno con limón (aprox. 250 Kcal)

Para 4 personas

Ingredientes

1 pollo de 1 Kg o 1,2 Kg limpio, cortado en porciones sin piel

2 o 3 cucharadas de zumo de limón

Limón cortado en rodajas

2 cucharadas de aceite de oliva

1 diente de ajo machacado

Sal y pimienta (al gusto)

Preparación

- Precalentar el horno a 175 º C

- Mezclar en un bol el zumo de limón, el aceite, el ajo y la pimienta

- Colocar el pollo en una bandeja para horno ligeramente untada con aceite de oliva y

con unas rodajas de limón

- Verter la mezcla de limón sobre el pollo. Cubrirlo y hornear hasta que esté cocido

y tierno (30 a 40 minutos) Destaparlo y dejarlo dorar durante unos 10 minutos.

Apta para: Adelgazamiento y anticolesterol.



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Reply  Message 2 of 3 on the subject 
From: DULCEPOEMA Sent: 21/11/2011 06:43

Reply  Message 3 of 3 on the subject 
From: DULCEPOEMA Sent: 03/03/2012 09:25


 
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