1 pacote de natas
2 colheres (sopa) açúcar
50 g morangos
1 pêssego
1 manga
50 g de arandos
2 rodelas de laranja

Bata as natas com o açúcar até ficarem bem fofas.
Lave e descasque a fruta e corte-a em fatias finas.
Coloque em dois copos de vinho de boa larga uma colher de natas e uma camada de pêssego. Em seguida outra camada de natas e uma de morangos, outra de natas e uma de arandos, outra de natas e outra de manga. Termine com as natas e enfeite o copo com uma rodela de laranja fresca e mais fruta, se desejar.
Sirva bem fresco.

Pode substituir as frutas indicadas por outras que goste mais. Para ficar menos calórico, troque as natas por iogurte batido e retire o açúcar da receita.

 http://sabores.sapo.pt/receita/parfait-de-frutos-frescos/