Hola Tito soy Vicente me gustaron mucho tus licuados y el pan paleo que nos preparaste en tu casa así que te agradecería que me dieras los ingredientes y la receta.Este post está abierto para los hermanos que quieran contribuir para ofrecernos recetas energéticas con gran cantidad de proteinas,carbohidratos....etc.
Hermano el comer habas es un alimento para las musculatura, es el alimento del los fisico culturistas y es natural; no como esas proteínas envasadas que venden en los gimnasios con químicos, intervenidos, que no recuerdo como se llaman ahora, te recomiendo comer habas.
1- dos plátanos machos. 2- medio vaso de claras de huevo. 3- un puñado semillas de sésamo. 4- un poco de sal marina y de bicarbonato sodico (sirve como levadura natural).
Se mete todo en la batidora y se le da caña durante un minuto, hasta que se queda una pasta o puré. Se echa en una bandeja o molde, y al horno durante media hora a 160 grados.
En youtube poneis PALEOPAN y hay como un par de videos que lo explican, especialmente el video del famoso Mario Luna.
Sale un pan delicioso, con textura de pan, y mil veces mas sano que el falso pan que venden en los comercios, el cual enferma y mata poco a poco a millones de personas.
Y respecto a los superlicuados, pues ya sabes, semillas de sésamo, agua, stevia en hoja, y un platano o guineo amarillo. Todo a la batidora y a darle caña.
Por cierto, os voy a decir cual es el SUPER ALIMENTO más potente y maravilloso que existe en la naturaleza: LA SPIRULINA. Buscad información en youtube.
La Spirulina es una micro-alga azul-verde. Contiene 70 % de proteínas ricas en aminoácidos esenciales, vitaminas y minerales. La Spirulina es la fuente más rica en vitamina B 12 de la naturaleza. También contiene vitaminas B 1, B 2, B 3, B 6, E, inositol, ácido fólico, biotina y ácido pantoténico. La combinación del Betacaroteno, el Selenio, el Germanio, y la Vitamina E presentes en la Spirulina, actúan como potentes antioxidantes. Ayuda a recuperar la energía, la vitalidad y las defensas, y a desintoxicar el organismo.
Las fotos son mías, es decir, yo las consumo ya hace como tres años en cápsulas que se adquieren en lugares que venden productos naturistas y me ha ido muy bien, pues en todos los análisis rutinarios que suelo hacerme, he salido con valores normales. Sé también que está la Spirulina que no es en cápsula. Quisiera saber si existe alguna diferencia entre la Spirulina en cápsula y la que no lo es. Aclaro que yo no como carne de ninguna especie.
Estimado hermano Sergio, te felicito por consumir spirulina. Yo la consumo en polvo, y siempre de cultivo ecológico, eso es muy importante. Supongo que es lo mismo que consumirla en cápsulas, pero yo la prefiero en polvo, ya que cuando la consumes en cápsulas estás consumiendo también la sustancia que tiene apariencia de plástico con la cual hacen la cápsula, y yo al menos no me fio de ese material con el cual hacen las cápsulas. Acá dejo estos tres videos sobre la milagrosa spirulina:
Hermano Tito se te olvidó darme la receta de aquel licuado con apariencia de sangre de color rojo que llevaba pimiento y también te agradecería que me pasaras otros licuados de tu inventiva.
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