sugerencias para cuidar tu salud
1. Comer saludable
2. Alcalinizate sube tu ph A 7.4 o 7.5
3. Higiene bucal
compra una buena pasta dental natural o haz una de calidad de forma casera hay tutoriales con diferentes recetas.
por ejemplo:
en proporcion de 1 cucharada grande de aceite de coco(de preferencia sin refinar y prensado en frio) + 1 Cucharada grande de bicarbonato de sodio PURO
Se repiten las proporciones para llenarlo en algun tipo de contenedor y se mezclan.
puedes agregarle sal marina si se desea y molerla lo mas posible, cuidado no mucha sal, pero habra que retirar los granos de la pasta que se va usar si tiene granos de sal.
Pero puedes elegir la receta que quieran.
4.Vitaminas y minerales: trata de que sean naturales y lo mas completa posible.
si una vitamina no esta completa puedes comprar los tipos de vitaminas que haga falta por separado
5.flora intestinal. cuida tu flora intestinal, si hay algo que mejorar hazlo y con cuidado.
intenta de consultar a un medico naturista o naturopata para que te asesore.
Si tienes dudas o tips de salud escribelo.
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