* ¿Cómo evitar que vuelvan los lunares?
Los lunares de la piel no suelen volver después de que se han
eliminado. Sin embargo en algunos casos, un lunar de piel puede recurrir.
Hay
algunas cosas que puedes hacer para prevenir que el lunar de la piel vuelva
después de la eliminación.
En primer lugar, es importante tener en cuenta todos los consejos de
tu médico.
También puede ayudar sin embargo, tienes buenas costumbres. Por
supuesto no es una fórmula 100%, pero haciendo que parte puede ayudar mucho.
Los Lunares de la piel han sido vinculados a la aplicación de la luz
solar directa e indirecta.
Tome precauciones cada vez que salga al exterior, ya sea por un corto
período o prolongado.
No sólo la luz del sol puede causar lunares de la piel, sino que
además aumenta la formación de arrugas y otros signos de envejecimiento.
El sol emite diferentes tipos de radiación. Estos son los rayos
ultravioleta A y ultravioleta B.
Ambos tipos son perjudiciales para la piel y, eventualmente, pueden
causar cáncer. Las camas solares suelen utilizar los rayos ultravioleta.
Aunque éstas demoran más tiempo en causar daño, son igualmente
perjudiciales.
Muchas personas lo asocian con el daño solar producido durante el
verano. Sin embargo, la luz del sol de invierno puede ser igualmente peligrosa.
Si alguna vez has visto a alguien que esquía o pasa tiempo al aire
libre durante el invierno, te darás cuenta porqué que esto puede ser cierto.
Cuando hay nieve en el suelo, el reflejo de los rayos solares son causan aún más
daño.
Cuando uno está en el agua, ésta amortigua algo los rayos del sol.
Sin embargo, la protección que le da no es tan significativa como para
justificar ningún otro método de protección. La arena y el agua, al igual que la
nieve, pueden reflejar los rayos y causar daño.
La luz del sol puede llegar hasta tu piel a través de las nubes e
incluso a muchos metros bajo el agua. De hecho, hasta el 80% de los rayos del
sol pueden atravesar las nubes o el agua.
Dado que el agua puede diluir y hacer que tu protector solar sea
casi ineficaz, es imperativo que la protección solar se aplique siempre.
Además, puedes reducir al mínimo tu exposición a los rayos nocivos,
planificando cuidadosamente tus actividades.
Entre las 10:00 de la mañana y las 3:00 de la tarde, el sol es más
fuerte. Las nubes o un día nublado no significan ninguna protección contra estos
rayos.
La sombra puede ahorrar un montón de exposición sin obstaculizar sus
actividades.
Considere la posibilidad de planificar sus actividades en áreas con
sombra natural o una sombrilla. Cubrir su piel también lo protegerá de los daños
del sol. Los sombreros grandes pueden proteger la cabeza y el cuello.
La ropa de mangas largas, bermudas, shorts, o pantalones, son una
barrera muy eficaz también. Considere la posibilidad de una tela ligera y fluida
para hacer frente al calor.
Cuando vaya de compras use lentes de sol, busque los que están
diseñados para bloquear los rayos ultravioletas.
Muchos lentes de bajo costo no ofrecen ninguna protección contra los
rayos UV.
Generalmente los lentes de sol que protegen contra estos rayos tienen
una etiqueta o algún otro indicador de que protegen contra estas nocivas
radiaciones.
Como se ha mencionado en el artículo anterior, es fundamental la
protección solar para cuidar tu piel contra ambos tipos de rayos
nocivos.
Se debe buscar un protector solar de por lo menos SPF 30. (Para
aquellos que no lo saben, SPF significa factor solar de
protección).
No escatime en la protección solar y no dude en usarlo a menudo. No
tiene efecto después de una fuerte exposición al sol y puede lavarse en la
piscina o incluso ser eliminado por el sudor.
Una buena regla general es volver a aplicar protector solar cada hora
si está nadando o trabajando fuera en gran medida.
El sol puede atravesar la ropa, así que
utilice una doble defensa usando ropa protectora y protector solar. La ropa que
tiene un tejido muy apretado es mejor que la ropa de elástica.
El sol es muy dañino para los niños y la mayoría de nosotros.
Asegúrate de cuidar a tus hijos con protector solar.
Pero nunca olvide su propia protección de la piel, no importa cuál
sea su edad, el sol puede ser muy perjudicial.
Por Joaquín Gutiérrez
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