* Los beneficios de consumir uvas
Para que nuestra alimentación diaria sea completa, debemos
comer al menos tres piezas de fruta, esto se debe a que sus propiedades son
indispensables para el buen funcionamento de nuestro organismo, en esta
oportunidad vamos a darte a conocer más detalles acerca de las uvas, ya que
estas nos ayudan a cuidar nuestra belleza:
• Las uvas tienen propiedades que
benefician a la piel, especialmente su poder antioxidante que ayuda a combatir
los radicales libres, principales responsables del envejecimiento del
cutis.
• Las uvas, bajo su piel áspera y resistente, encierran propiedades
hidratantes, energéticas y protectoras, y constituyen una auténtica fuente de
vitalidad para nuestra piel.
• Este fruto de origen mediterráneo, contiene en
todas y cada una de sus partes, múltiples beneficios. Su pulpa es una poderosa
fuente de activos como la vitamina B3, indispensable para el metabolismo,
azúcares, minerales, como el magnesio, calcio, potasio o fósforo; además de
oligoelementos, necesarios para el buen funcionamiento del organismo.
• Si al
comer uvas tienes la costumbre de quitar las pepitas, deja de hacerlo.
Precisamente en ellas es donde se concentra un aceite muy rico en ácidos grasos
esenciales con propiedades suavizantes e hidratantes, cuya misión es reforzar la
protección de la barrera cutánea. Sin embargo, es en el escobajo, en esa especie
de raspa que queda del racimo después de quitar las uvas, donde se encuentra el
tesoro cosmético más preciado, los polifenoles, unos compuestos de la familia de
los flavonoides, que impiden la oxidación celular y garantizan la más eficaz de
las protecciones frente a los radicales libres.
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