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Depender emocionalmente de otra persona significa paralizarnos si esa persona no nos da su aprobación; ser felices o desgraciados según el humor o la conducta del otro; tener constantes expectativas por lo que queremos que el otro sea y frustrarnos porque no lo es.
Esta dependencia, este apego, puede adoptar varias formas:
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Podemos preocuparnos excesivamente por una persona o un problema (en cuyo caso el apego, es de nuestra energía mental). A través del tiempo nos vamos acostumbrando y comenzar a obsesionarnos con la gente y con los problemas que existen en nuestro ambiente y tratar de controlarlos ( en cuyo caso, nuestra energía mental, física y emocional, está dirigida al objeto de nuestra obsesión). |
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Podemos volvernos reaccionarios en vez de actuar auténticamente por voluntad propia (el apego es de nuestra energía mental, física y emocional).
Podemos volvernos emocionalmente dependientes de las personas que nos rodean (entonces sí estamos verdaderamente apegados).
Podemos volvernos niñeras (rescatadores, facilitadores) de las personas a nuestro alrededor (apegándonos firmemente a la necesidad que tienen de nosotros).
Si concentramos toda nuestra energia en la gente y en los problemas, nos queda poco para dedicar al acto de vivir NUESTRA PROPIA VIDA.
Si la tomamos toda para nosotros, no queda responsabilidad para los demás. Esta nos hace trabajar en exceso y quitarles trabajo a los demás.
Asi es como preocuparnos por la gente y los roblemas no resulta, no resulve los problemas, no ayuda a los demás, y sobre todo NO NOS AYUDAMOS, es eenergía desperdiciada.
Por supuesto que no nos volvemos dependientes de pronto, pues se necesita toda una vida en la que enseñamos a la gente a dominarnos y a tratarnos como si ellos se lo merecieran todo y nosotros no merecieramos nada.
Muchas personas escogen voluntariamente ser dependientes, porque esto les trae ciertas conveniencias, lo que llamamos ganancias enfermas. Así no somos responsables de nuestro propio comportamiento y podemos echarle la culpa a otros; no tenemos que correr el riesgo de decidir o cambiar, pues es más fácil ser seguidor que líder.
Se ha descubierto que el dependiente escoge serlo, pero acumula mucho enojo, resentimientos contra la persona que depende.El enojo acumulado, además de que incapacita o paraliza a la persona cuando no se llenan sus expectativas, no sólo la debilita emocionalmente, sino a veces también a una debilidad física, resultado de la tremenda frustración que vive. De aquí provienen muchas úlceras, fatiga, insomnio, hipertensión, estrés, depresión, etc.
El enojo reprimido parece no existir, pero ahí está agazapado detrás de una cara indiferente o una sonrisa estudiada. La negación del resentimiento es un alimento para la depresión.
El enojo y el resentimiento pueden estar guardados por años, quizá hasta parezca que han desaparecido; pero señales de que existen dan la voz de alarma, tales como sentimientos de desilusión y sensación de ser dejados a un lado, subidas y bajadas de peso sin razón aparente, dolores y enfermedades crónicas, evasión de relaciones con parientes y amigos, sensación de pérdida, etc.
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