¡El AHORA es SALUD!

Hoy es común que todos usemos el término aquí y ahora, para describir la vida en este momento, el momento presente…ni el futuro ni el pasado: AHORA. Hay una gran diferencia entre los procesos de la mente y los de la conciencia.

La mente divide y juzga porque es dual: bueno-malo, cómodo-incómodo, lindo-feo, etc. Un pensador nunca está aquí y ahora, nunca está en el presente, está siempre en otro lugar. La conciencia, en cambio es unificada, total, indivisa, con lo cual una persona presente está en la conciencia solo haciendo-pensando su vida momento a momento, presente tras presente. Una persona presente es conciente.
En cambio, si escuchamos a la mente, no estaremos más cerca de la verdad, la mente duda siempre, y como duda, cambia permanentemente. Viviendo solo en la “cabeza” de la mamo del vai-ven de los pensamientos estaremos siempre de viaje por el futuro ó por el pasado, perdiendo así el sabor de estar en contacto con lo que ES en cada momento. Comeremos, pero no sentiremos el sabor, pasearemos pero no veremos el paisaje… la mente siempre esta pensando algo!!! Ella adelanta o atrasa, nunca está en el presente.

La conciencia está siempre aquí y ahora, está siempre donde estamos nosotros en este momento, solo tenemos que enfocarnos en ello. Ya Einstein  comprendió y expresó esto, por eso transformó el término espacio-tiempo en uno solo: espaciotiempo : aquíahora.

Al principio puede parecer difícil, debido al viejo hábito de la mente que va y viene una y otra vez, que está acostumbrada a estar siempre en otro lugar en relación al cuerpo. “Estamos haciendo algo, pero mientras estamos pensando en otra cosa”. Pero al empezar a elegir el presente, poniendo toda nuestra atención en aquello que estamos realizando es ESTE momento, nos sentiremos plenos, intensos, “en casa”, dentro nuestro.

Si nos atrevemos a experimentar el presente, algo a lo que no estamos habituados, algo que no conocemos, tendremos más salud, ya que la vida en el presente es un ingrediente a favor de todas las funciones de los sistemas de nuestro cuerpo-mente. Probemos este desafío…y saboreemos la vida a cada instante