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Cocina: GUISO DE POROTITOS VERDES 250 CALORIAS
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| De: adelita622 (message original) |
Envoyé: 06/06/2009 02:11 |
De:   Soleka10 (Mensaje original) |
Enviado: 19/05/2008 15:24 |
 Guiso de porotitos verdes |
| Ingredientes: |
60 gramos carne de vacuno (tamaño palma de la mano)
150 gramos porotos verdes
1 cucaharada de choclo
1/4 zanahoria pequeña
1/4 cebolla pequeña
1/2 tomate
1 trocito de zapallo (tamaño caja de fósforos)
1 papa chica
pimienta
sal |
| Preparación: |
Lavar y cortar en dados pequeños las verduras.
Cocinar al vapor la cebolla y la zanahoria.
Agregar la carne, el resto de las verduras y aliños, continuando la cocción. |
| CALORÍAS: 250 |
| GRASAS: 8 gramos por porción | | | |
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