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Cocina: TORTILLA DE ACELGA 90 CALORIAS
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| De: adelita622 (Mensagem original) |
Enviado: 07/06/2009 01:37 |
De:   Soleka10 (Mensaje original) |
Enviado: 19/05/2008 15:23 |
 Tortilla de acelga |
| Ingredientes: |
100 gramos de acelga
1 huevo
1 cucharada de aceite
sal
condimentos |
| Preparación: |
Lavar y cocer la acelga, cortar en trozos chicos.
Batir la clara a punto de nieve.
Agregar la yema, la acelga y los aliños.
Dorar por ambos lados. |
| CALORÍAS: 90 |
| GRASAS: 7 gramos por porción |
| Esta receta no es recomendable para pacientes con colesterol y/o triglicéridos alto. | | | | |
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