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Receta de cocina: Paletas con granola
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From: karmin37  (Original message) Sent: 31/10/2010 03:19

Paletas con granola

Ligeras y nutritivas, ideales para refrescar a tus hijos.

Ingredientes:

(8 porciones)

• 1/2 l de yoghurt natural 0% grasa
• 1/2 taza de azúcar baja en calorías
• 3 claras
• 1 cucharada de extracto de vainilla sin color
• 250 g de granola
• 1/4 taza de nueces picadas
• 1/4 taza de pasas

Preparación:

1. Mezcla el yoghurt con el azúcar hasta que se disuelva. Reserva.

2. Bate las claras a punto de turrón. Con movimientos envolventes, intégralas a la mezcla de yoghurt. Añade la vainilla.

3. Pasa la mezcla a un recipiente con tapa. Mete al congelador.

4. Deja congelar durante un mínimo de cuatro horas. Entre cada hora, saca y bate con una cuchara de madera. Esto evitará que se formen cristales.

5. Sirve un poco de granola, nueces  y pasas en moldes para paleta. Añade la mezcla y devuelve al congelador.

6. Cuando estén a medio congelar, clávales los palitos.

Tips: puedes decorar con nueces, coco rallado o chochitos de colores.
 



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From: Taty Sent: 31/10/2010 16:25
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