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Pescado con verduras al papillon
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Missatge 1 de 1 del tema
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(Missatge original)
Enviat: 26/02/2011 15:31
Pescado con verdas al papillon
Ingredientes
Pescado el que deseais,
(puede ser en filete, rodajas o en una pieza)
Zanahoria
Pimiento verde
Cebolla
Aceite de oliva
Sal, pimienta
Os digo estas verduras pero podeis poner las que más os guste a vosotros
Papel de aluminio o papel para horno
Preparación
Encender el horno a 180º
Cortar la verdura en juliana
(tiras),
menos la zanahoria
La zanahoria rallada
Poner a pochar las verduras en una sartén con un poco de aceite
Poner en una bandeja el papel y untada con un poco de aceite
Ponemos encima el pescado sazonado
Echamos por encima las verduras pochadas
Lo cerramos muy bien
Lo metemos al horno
Si son filetes o rodajas 10 minutos, más o menos
Si son piezas enteras algo más
Lo sacamos y ponemos los paquetes cerrados en los platos y los servimos
¡¡¡ OJO !!!
Al abrirlos, que el vapor que sale te puede quemar
También lo podeis hacer sin el papel en una bandeja de horno
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